Как ваш смартфон разрушает ваши отношения

Видели, как мужчина и женщина сидят за столиком в кафе, каждый уткнувшись в свой смартфон? Не самое романтическое зрелище. Возможно, вы и сами попадали в такую ситуацию. Гаджеты могут быть очень полезными и очень вредными – все зависит от того, как именно вы их используете. Отвлекаться время от времени на смартфон – это нормально. Плохо, если вы делаете это настолько активно, что начинают страдать отношения. Это происходит по нескольким основным причинам.

Игнорирование партнера

Пренебрежение партнером ради гаджета даже получило специальное определение «фаббинг». В исследовании Университета Бэйлора, в котором приняли участие 308 взрослых, более 45% опрошенных признались, что чувствовали фаббинг со стороны партнера.

Аналогичное китайское исследование показало, что фаббинг может подорвать удовлетворенность отношениями. Также такое игнорирование является значительным фактором риска развития депрессии среди тех, кто состоит в браке в течение долгого времени.

Вмешательство в сексуальную жизнь

Для здоровых отношений нужна не только эмоциональная, но и физическая близость. Она способствует сближению, повышает доверие и снижает уровень стресса.

Исследования показывают, что среднестатистический человек взаимодействует со своим смартфоном несколько сотен или даже тысяч раз в сутки. А сколько раз вы прикасаетесь к партнеру в течение дня?

Более того – многие люди заглядывают в телефон даже во время секса. Конечно же, это вовсе не способствует установлению максимальной близости.

Слишком много искушений

Чрезмерное использование смартфона не только приведет к эмоциональному и физическому разрыву с партнером, но также и погрузит вас в пучину искушений.

Интернет сделал смехотворно легкой измену. В сети множество мужчин и женщин, с которыми можно общаться, обмениваться фотографиями, договариваться о встречах.

По данным американской юридической фирмы Martin, супружеская неверность в сети сейчас настолько распространена, что в США многие суды по бракоразводным процессам фактически разрешают ссылаться на Facebook как на причину развода.

Разрушение связи

Исследования показывают, что постоянное использование социальных сетей снижает количество личных контактов даже с супругом/супругой, близкими друзьями и членами семьи. Слишком активное пребывание в соцсетях ухудшает психическое здоровье.

Как защитить отношения от гаджета?

Вот 4 простых способа, с помощью которых вы не позволите смартфону навредить вашему общению с близким человеком:

● Запланируйте свободное от технологий время. Это означает отсутствие компьютеров, ноутбуков, планшетов, видеоигр, телевизоров или телефонов. Просто чистое совместное времяпровождение.

● Разделяйте полезное и вредное. Пока вы вместе, допускается использовать смартфон для важных дел. Например, для общения с коллегой по рабочим вопросам или для ответа на звонок родителей. Но не более.

● Разнообразьте времяпровождение. Многие люди слишком активно пользуются смартфонами просто из-за скуки. Чтобы вытеснить гаджеты, нужно позаботиться о насыщенном совместном времяпровождении.

Сотовые телефоны – это чудо технологии, которое потенциально может помочь нам в работе, любви, социальной активности. Просто используйте его с умом, и тогда все будет в порядке.

Источник https://sexodessa.com/